¿QUÉ ES LA PROTEÍNA ISOLATE?

La proteína en polvo tiene distintas variantes y fórmulas. Este suplemento ayuda a crecer la masa muscular, eliminando grasa y tonificando los músculos. Sin embargo, existen distintas marcas y los nutrientes varían entre estas. Optar por una marca baja en carbohidratos y grasas, como la proteína isolate, hará que veas más rápido los resultados.

Según tus objetivos será la recomendación al momento de suplementar tu cuerpo. Acompañadas de una rutina de ejercicio y una alimentación saludable, la proteína en polvo puede ser de gran ayuda para cumplir tus metas. Para que elijas la mejor para ti, te contamos qué es la proteína isolate o aislada:

¿Qué es la proteína isolate?

También conocida como proteína aislada en español, este tipo de proteína tiene una concentración de proteína del 90%. Es considerada como la más completa y, generalmente, se indica para las personas que se dedican al deporte de manera más profesional.

El contenido de grasas y carbohidratos en la proteína isolate es más bajo, por lo que si quieres bajar de peso, lo mejor es optar por la proteína aislada. No obstante, este tipo de suplementos tienden a ser un poco más caros, ya que el proceso de elaboración es más largo y complicado.